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Opinião Curitiba
Desde: 20/03/2009      Publicadas: 5719      Atualização: 25/09/2017

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 Especial

  26/07/2017
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Como identificar e lidar com relacionamentos tóxicos?

Segundo life coach para se livrar de um relacionamento assim é preciso muita determinação

Como identificar e lidar com relacionamentos tóxicos?

Saber o que é relacionamento tóxico pode até parecer fácil, porém saber se está vivendo em um às vezes é difícil de compreender. Um relacionamento tóxico pode ser amoroso, entre amigos, ou até mesmo entre colegas de trabalho. O relacionamento tóxico é quando qualquer indivíduo afeta o outro negativamente, principalmente de maneira emocional, onde a pessoa atingida se sente inferior e isso gera um mal estar a curto, médio e longo prazo.

Luciane Cadan, life coach, explica que estar em um relacionamento desse tipo é compreender que, mesmo que haja afeto com a outra pessoa, ela provoca discussões, acerta nos pontos fracos, atinge em cheio a saúde mental trazendo apenas energias negativas. “Geralmente, as pessoas tóxicas não têm empatia nem compaixão, não conhecem a palavra respeito e limite”, ressalta. Não que ela não saiba o que significa, mas talvez, ela não tenha recebido isso no decorrer da sua vida. Somos resultados de nossas experiências e talvez, essa pessoa tóxica não tenha passado pela linda experiência da empatia e da compaixão.

As críticas são feitas exageradamente pela pessoa tóxica. De maneira manipuladora, um indivíduo tóxico nunca assume a culpa. Ele aponta o dedo da culpa para o outro, fazendo com que o outro se sinta fraco, inseguro, com ideias distorcidas em sua cabeça. Ele não age com autoresponsabilidade, encontrar o culpado acaba se tornando uma diversão, um prazer.

E para ela, é um ciclo vicioso. A pessoa camufla suas ações tóxicas, diz que gosta ou ama, mas na verdade não perde a oportunidade de ferir e inferiorizar.

E como se livrar de um relacionamento assim? Determinação é uma das palavras chaves, pois desapegar muitas vezes é dolorido. “Outro conselho que eu dou: estabeleça limites. Impor vontade, se sobressair e não deixar o julgamento da pessoa tóxica interferir nas decisões. O ato de merecer é de cada um, e cada um merece o melhor para si”, enfatiza.

Vale lembrar que toda e qualquer forma de relação deve ser recíproca e deve fazer bem. A Life Coach diz que “um relacionamento saudável agrega, incentiva, é cheio de palavras esperançosas e agradáveis”, não que um relacionamento não tenha uma discussão, mas essa discussão deve ser para alinhar ideias e pensamentos, não para inferiorizar e dominar o outro.

Para Luciane o último conselho: “Ame sem medida, mas não esqueça de blindar-se contra o negativo, não aceitando qualquer energia em sua vida”, finaliza. As pessoas só entram em nossas vidas com a nossa permissão.

  Autor:   Da Redação


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